Monique's Ballet in SF

Ballet class for adult

"Think" beauty, "Create" beauty, "Keep" beauty,
Monique's ballet for adult, support your inner beauty to bloom out beauty.

For Japanese / 日本語のご案内

モニク・バレエで、心も体もしなやかに、自分なりの美しさをつくります

子供の時の夢だったバレエ。ご自身の手で、その夢の扉をあけて、かなえてみましょうか。

モニク式バレエは、大人のために体のコンディションを整えながら、鍛えていかれる特別プログラム。
全くの初めての方でも、楽しみながら練習ができます。

無理せずマイペースで、継続していくなかで、すっきりとした背筋・首筋、エレガントな身のこなし、ご自身の美しい変化を体感できることでしょう。

ときにはゆるやかに、ときにはシャープに身体を動かしながら、クラッシックの音楽をご自身の心と身体でお楽しみください。

少人数制の丁寧な指導
ゆめを実現する、自分の美しさを作り上げられる、大人の身体のために作られたモニク式練習方法。
現在3歳から80歳のシニアまで、全くの初心者から過去にバレエを経験されたさまざまなレベルの人たちが楽しんでいます。
少人数制で、それぞれの身体にあった指導法が好評です。

妊婦の方も、産後のママのためのスペシャルケア、 またベビーのためのママと一緒クラスもございます。

まったくの初心者を集め、随時ワークショップスタイルでのイントロバレエクラス。また時間などの都合で、ミックスレベルのクラスを受けるまったくの初心者かたには、スペシャル、テイクケアをしております。お気軽にお尋ねください。

心も体ものびのびしなやかに、
一緒にバレエをはじめてみましょうか~。

2024-2025 スケジュール(すべて少人数制)

☆サンフランシスコ☆
★大人のためのバレエ
木曜日
まったくのはじめてレベル(3人まで8週間ワークショップ制)
                           5:30PM-6:30PM
●初中級 MIXレベル 6:45PM~815PM
(はじめてレベルのワークショップ開催中は6:45ー8:30)

日曜日 初・中級集中テクニッククラス 11:30AM-1PM

★キッズのための日曜バレエ
新年度:1/7 
毎月予定を出していただいて参加可能

日曜日クラス 10:30AM-11:15AM
予定:時折開始時間が変更になることもありますので、詳細ご連絡ください)

プライベートクラスをご希望の方は、ご相談ください。


☆フォスターシティ、サンマテオ地区☆

★キッズのためのバレエ★セメスター制
セメスター途中からのご参加も可能です

火曜日:(4歳-6歳)3:30pm-4:10pm
    (6歳-10歳)4:20-5:20pm
    (11歳以上)5:30pm−6:30pm


場所
●サンフランンシスコ:セキュリティのあるビルのため、詳細は、ご本人様の開始されたいご意思を確認後となります。最寄り駅:Powel 駅より南にあるいて6分。 
クロスストリート: 5th /Howard & Clemantine, SF, CA

●フォスターシティ:シティホール近・郵便局の隣


  • 授業料 

    大人クラス$198(8クラスカード:1年間有効)

  • キッズクラスは費用が異なりますので、お尋ねください。
☆見学はございませんが、体験レッスンは、有料で行っています。ご希望の方は、参加されたい内容や経験などを付け加えて、ご連絡ください。


ご参加などのご連絡はお気軽に!こちらから日本語でどうぞ!

Monique Goldwater 

moniqueballetsf@gmail.com 
415−240−5377
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